Kinder somatisch begleiten

Stress im Alltag und in Akutsituationen gezielt neu verhandeln

Data

Date: 8 – 9 September 2021
Time: 10:00–17:30
Teacher: Kati Bohnet (DE)
Conditions: Der Kurs richtet sich an Lehrkräfte, SozialarbeiterInnen, (Adoptiv-/Pflege-)Eltern, Gross-
eltern, Babysitter, Tanten, Onkels und FreundInnen von Gross und Klein.
Language: German
Costs: CHF 460.00
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Starker Stress löst in Kindern und Erwachsenen in mehr oder weniger ausgeprägter Form die Überlebensstrategien "Kampf/Verteidigung", "Flucht" oder auch "Erstarrung" aus. In der heutigen, durch Leistungsdruck, Multitasking, Homeschooling und ungezügelten Medienkonsum geprägten Gesellschaft eerleben wir immer mehr Kinder, die im Alltag enormen Stress empfinden und dazu wenig Strategien zur Verfügung haben, um diesen belastenden Zustand gesund zu regulieren. Die Folgen sind u.a. bei den  Kindern in Form von Lernschwierigkeiten, Konzentrationsschwächen, starker Aggressivität, Unruhe, Schlafstörungen, chronischen Krankheiten, schwachen Immunsystemen, Übergewicht und Depressionen bis hin zu Suizid-Gedanken sichtbar.


Die in diesem Seminar im Mittelpunkt stehenden S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und der damit verbundenen Stressregulation eignen sich für Akutsituationen, regelmässige Selbstregulation und als Gruppen-Übungen sowohl für Kinder als auch Erwachsene. Diese Themen werden von der Kursleiterin besprochen und mit pragmatischen Übungen unterlaufen:

Akutsituationen: bei akutem Stress, Angespanntheit, Panikattacken, (Ein)Schlafproblemen, Angst, Unsicherheit, Lampenfieber, Aggression, Trauer, Abgeschlagenheit, Innerer Unruhe, Aufgebrachtheit, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten, Depressionen, etc.


Regelmäßige Stressregulation: zur Selbstfürsorge und „Trainieren“ des Nervensydstems, um in Akutsituationen sich schneller wieder selber regulieren zu können.

Gruppen: zum Tagesbeginn im Team, zu Kursbeginn, im Morgenkreis in der Kita/Schule, gemeinsam zum Abschliessen eines aufregenden Gruppentages

Die S-O-S Übungen zur Stressregulation unterstützen auf spielerische und körperliche Art und Weise unser Nervensystem dabei, wieder in einen möglichst regulierten, ruhigeren Zustand zurückzukehren.

S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördern das Gefühl von Sicherheit in allen Menschen. Dies ist die grundlegende Basis für Lernen, Wachstum und Heilung. Grundlage für die S-O-S Mitmach-Übungen ist das von Dr. Peter Levine entwickelte Verfahren zur Traumabewältigung Somatic Experiencing® sowie die von Dr. Steven Porges entdeckte Polyvagal-Theorie.


Kati Bohnet hat die S-O-S-Übungen für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter altersgerecht in die Geschichte des Schmetterlings Jona eingebettet. So können Erzieher*innen, Lehrkräfte, Eltern und andere Bezugspersonen bereits mit jungen Kindern sowohl in der Gruppe wie auch einzeln im Morgenkreis, vor dem Essen, zur Mittagsruhe, vor Klassenarbeiten und Vorträgen, zum Schlafengehen oder bei Aufregung die S-O-S Übungen zur Stressregulation anwenden und so ihr Nervensystem unterstützen. Das hilft ihnen, in einen Zustand zu kommen, in dem Ruhe, Erholung, Konzentration, Achtsamkeit und soziale Kontaktfähigkeit möglich sind.

Der Kurs richtet sich an Erzieher*innen, Lehrkräfte, Sozialarbeiter*innen, (Adoptiv-/Pflege-)Eltern, Grosseltern,  Babysitter, Tanten, Onkels und Freund*innen von Gross und Klein. Indem die Erwachsenen die S-O-S Übungen selber erfahren und sie gemeinsam mit den Kindern durchführen, unterstützen sie die Kinder durch Co-Regulation bei der gesunden Stressregulation. Pädagogisches Begleitmaterial wird zur Verfügung gestellt.



Kati Bohnet

Kati Bohnet is a Gestalt and Trauma Therapist (Somatic Experiencing®) and a graduate mathematician/computer scientist. She works with children, young people and adults in her practice in Berlin. She has studied with Heike Gattnar, Kathy Kain, Ale Duarte, Stephen Terrell and Pedro Prado and was a member of the preparation team for the second European SE Conference 2018 in Potsdam.
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