Menschen mit Traumaerfahrungen beschreiben ihr Selbstgefühl häufig als gespalten; als Gefühl, im eigenen

Körper nicht richtig zu "wohnen".

Durch ihre einzigartige Verbindung von Atmen, Bewegung und Achtsamkeit sind Yoga-Übungen geeignet,
einen ganzheitlichen Heilungsprozess anzustoßen und zu befördern.

- Die Autorinnen stellen in ihrem theoretisch fundierten Praxisbuch die Wirkweise von Yoga als Teil der
  Traumatherapie erstmals umfassend dar.
- Konkrete Übungsanleitungen mit Fotomaterial machen das Verfahren anschaulich.
- PsychotherapeutInnen, besonders auch traumatherapeutisch qualifizierte Fachleute, sowie YogalehrerInnen      und auch traumatisierte Menschen finden hier zahlreiche praxiserprobte Anregungen.